Drenaje linfático
El resultado del cuestionario indica que el drenaje linfático pobre puede estar afectando la energía metabólica y el ciclo del sueño (también conocido como ritmo circadiano).
Esto significa queLa melatonina, la hormona reguladora del sueño y el poderoso antioxidante, puede estar desequilibrada porque juega un papel importante en el drenaje linfático sano. Puede tomar un poco más de trabajo y compromiso con las prácticas para encontrar el equilibrio.
El kit de desintoxicación del día y la noche esIdeal para trabajadores por turnos, enfermeras, oficiales de policía y cualquier persona que tenga patrones de sueño irregulares o problemas de sueñohaciéndolos sentirse fatigados o no graves durante el día.
Perla clínica:El otoño es a menudo la parte más difícil del año. Constitucionalmente está húmedo y oscuro. Desafiante para aquellos con intestino permeable. El momento más importante para ser diligente con las prácticas de salud.
NOTA: Estas prácticas de autocuidado pueden ser útiles para los sobrevivientes de trauma. Debido a la rigidez del estado simpático, Paquetes de aceite de ricino Apoya la capacitación del estado parasimpático, también son excelentes para apoyar el aprendizaje de cómo meditar.
GOAL: To downregulate cortisol before bed via oxytocin with your Castor Oil Pack and naturally enhance melatonin production by wearing the light colored eye mask in your Beauty Sleep Brow & Lash Kit. Then to naturally upregulate cortisol on first waking with Dry Brushing to help set your rhythms right.
¿Cómo hacerlo?
De noche
Como parte de su rutina nocturna de la hora de acostarse, aplique aceite de ricino a suPaquete de hígado de aceite de ricino y átelo en tu cuerpo, sobre tu hígado.
Use el pincel aplicador en suKit de compresa de ojo de aceite de ricinoPara aplicar aceite de ricino a sus cejas y pestañas, y colocarlo en la piel alrededor de los ojos. Ponte la compresa de los ojos orgánicos, gatea en tu cama cálida y se queda bien y se queda dormido y tranquilo.
Mañana
Por la mañana, usa tuPincel linfático de aceite de ricino Y enrolle suavemente el cepillo sobre su piel con presión suave en un movimiento circular hacia su corazón, comenzando en su pecho/abdomen y trabajando en todas sus extremidades.
Si se ducha por la mañana, hágalo antes de entrar. Idealmente, aplique un aceite de ricino de capa delgada en su piel antes de cepillarse en seco para obtener beneficios mejorados.
Descargo de responsabilidad: Siempre pregúntele a su médico si alguna práctica nueva es adecuada para usted. Esto no está destinado a tratar, curar, prevenir o diagnosticar. Esto no es asesoramiento médico, y es solo para fines educativos. Los resultados varían. No use aceite de ricino durante el embarazo. No use aceite de ricino en heridas abiertas.